طبق بنچمارک Geekbench پردازنده اینتلCore i7-14700KF در نسل Raptor Lake Refresh سرعت کلاک (فرکانس) تقریباً 6 گیگاهرتز را ارائه می‌کند. عملکرد این قطعه در بنچمارک Geekbench نسبت به نسل قبلی آن به طور چشمگیری سریع‌تر است و امتیاز آن بسیار با پرچمدار اینتل یعنی Core i9-13900KS برابری می‌کند.
در بنچمارک Geekbench 6، در مقیاس‌های تک‌هسته‌ای و چندهسته‌ای، پردازنده Core i7-14700KF به ترتیب 3097 و 21196 تا 21713 امتیاز کسب کرده که به ترتیب 9 درصد و 18 درصد سریع‌تر از پردازنده Core i7-13700K نسل قبل است. امتیاز Core i7-14700KF در آزمون چندهسته‌ای نزدیک به امتیاز Core i9-13900KS است و تنها تفاوت در عملکرد آن‌ها 2.4 درصد است. پردازنده Core i9-13900KS در آزمون تک‌هسته‌ای هم با تفاوت 9 درصدی، عملکردی سریع‌تر از Core i7-14700KF داشته.
شاخص‌ترین ویژگی پردازنده Core i7-14700KF فرکانس آن است که طبق گزارشی، در هنگام تست به حداکثر فرکانس 5.985 گیگاهرتز می‌رسد. سرعت کلاک بسیار بالای آن با Core i9-13900KS همخوانی دارد و این تنها پردازنده xx700 اینتل است که تا به حال بدون استفاده از اورکلاکینگ فرکانس توربو 6 گیگاهرتزی را ارائه می کند. اینکه ما اکنون تقریباً سرعت 6 گیگاهرتزی را در پردازنده Core i7-14700K/KF مشاهده می‌کنیم نشان از این دارد که اینتل در نسل Raptor Lake Refresh بالاتر از انتظارات کار کرده. گزارش‌های قبلی تخمین زده بودند که تراشه‌هایی نظیر Core i9-14900K حداکثر به 6 گیگاهرتز خواهند رسید. به عبارت دیگر از پردازنده Core i7-14700K/KF انتظار می‌رفت که سرعتی بسیار کم‌تر از این داشته باشد.
سرعت گزارش شده در پردازنده Core i7-14700K نشان می‌دهد که ممکن است فرکانس کاری بالاتر از 6 گیگاهرتز در پردازنده Core i9-14900K/KF/KS مشاهده شود. حتی پردازنده Core i5-14600K با استفاده از اورکلاکینگ ممکن است به سرعت 6 گیگاهرتز برسد. به تازگی مشاهده شده است که شرکت MSI در BIOS مادربردهای خود پروفایل اورکلاکینگ 6.3 گیگاهرتزی برای Raptor Lake Refresh ایجاد کرده که تاییدی است بر اینکه می‌توان انتظار داشت این پردازنده‌ها رکورد شکن سرعت 6 گیگاهرتز باشند.